ðŸšī‍♀ïļ5 āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ

5 āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ

āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļžāļēāļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ„āļđāđˆāđƒāļˆāļ­āļ­āļāđ„āļ›āļĢāļąāļšāļĨāļĄāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļāļąāļ™āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļ–āļēāļ™āļ°āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĢāļēāđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ”āļĩāđ†āđ„āļĄāđˆāđ„āļāļĨāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ„āļ›āļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ•āļēāļĄāļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēâĪïļ

🔚āļĢāļ­āļšāļ­āđˆāļēāļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ™āđ‰āļģāļšāļēāļ‡āļžāļĢāļ° āļ­.āļĻāļĢāļĩāļĢāļēāļŠāļē āļˆ.āļŠāļĨāļšāļļāļĢāļĩ āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļāļĨāļˆāļēāļāļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž āđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡ 100 āļāļĄ. āļĄāļĩāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļĄāļĢāļ·āđˆāļ™ āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āļŠāļĄāļ§āļīāļ§āļ­āđˆāļēāļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ™āđ‰āļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļĢāļ­āļšāļ­āđˆāļēāļ‡āđ€āļāđ‡āļšāļ™āđ‰āļģāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 23 āļāļĄ.āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ­āļš āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāđ‚āļ”āļĒāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļāļĨ (āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ‹āđ‰āļ­āļĄāļ›āļąāđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ‚āļēāļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ‚āļēāļ‰āļĨāļēāļāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļ‹āđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ)

🔚āđ€āļ‚āļ·āđˆāļ­āļ™āļ‚āļļāļ™āļ”āđˆāļēāļ™āļ›āļĢāļēāļāļēāļĢāļŠāļĨ āļˆ.āļ™āļ„āļĢāļ™āļēāļĒāļ āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŠāļąāļ™āđ€āļ‚āļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļāļĄ. āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ™āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 8-10% āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāļķāļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļēāļāļąāļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļ›āļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļ­āļ”āļĢāļ–āļ—āļĩāđˆāđ‚āļĢāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ™āļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļĒāļžāļĢāļ°āļˆāļļāļĨāļˆāļ­āļĄāđ€āļāļĨāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ›āļąāđˆāļ™āļĄāļēāļĒāļąāļ‡āđ€āļ‚āļ·āđˆāļ­āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 32 āļāļĄ. āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ™āđ‰āļģāļ•āļāļ§āļąāļ‡āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļāļ™āļēāļ‡āļĢāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

🔚āļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ‚āļēāđƒāļŦāļāđˆ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ 4 āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ” āļ„āļ·āļ­ āļ™āļ„āļĢāļ™āļēāļĒāļ āļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩ āļŠāļĢāļ°āļšāļļāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āļ™āļ„āļĢāļĢāļēāļŠāļŠāļĩāļĄāļē āđ‚āļ”āļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļēāļĢāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āļĄāļĩāļŠāļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡ āļ„āļ·āļ­ āļ”āđˆāļēāļ™āļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āļ”āđˆāļēāļ™āļ›āļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ”āđˆāļēāļ™āļ›āļĢāļēāļˆāļĩāļ™āļšāļļāļĢāļĩāļ–āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļēāļĢāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 32 āļāļĄ. āļ­āļĩāļāļ—āļēāļ‡āļˆāļēāļāļāļąāđˆāļ‡āļ›āļēāļāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļēāļĢāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 14 āļāļĄ.āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 18-19% āļĄāļĩāļ­āļĩāļāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļēāļĢāļ­āļļāļ—āļĒāļēāļ™āđ„āļ›āļĒāļ­āļ”āđ€āļ‚āļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 16 āļāļĄ. āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ™āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡ 6 āļāļĄ. āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļŦāļēāļĢāļĄāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļ‚āļēāļĒāđāļĨāļ°āļˆāļļāļ”āļŠāļĄāļ§āļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļĄāļēāļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļĒāļ›āļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒ

🔚āļŠāļ§āļ™āļœāļķāđ‰āļ‡ āļˆ.āļĢāļēāļŠāļšāļļāļĢāļĩ āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāđˆāļĄāļĢāļ·āđˆāļ™ āļĄāļĩāļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļĢāļĩāļŠāļ­āļĢāđŒāļ—āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļĄāļĩāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 32 āļāļĄ. āđ‚āļ”āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ āđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āļ‹āļĩāļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāļĩāđˆ āļ§āļīāļ™āđ€āļ—āļˆāļŸāļēāļĢāđŒāļĄ āļ•āļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‚āļēāļāļĢāļ°āđ‚āļˆāļĄ āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ‚āļ§āļēāļœāđˆāļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļĨāļēāļ—āļ­āļŠāļāļēāļ™āđˆāļēāļĢāļĩāļŠāļ­āļĢāđŒāļ— āļœāđˆāļēāļ™āđ€āļ§āđ€āļ™āđ‚āļ•āđ‰āļŠāļ§āļ™āļœāļķāđ‰āļ‡ āđāļĨāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļ—āļĩāļĒāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļīāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĨāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ†āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļąāđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļ™āļļāļāđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™

🔚āļŦāļēāļ”āļ„āļļāđ‰āļ‡āļ§āļīāļĄāļēāļ™ āļˆ.āļˆāļąāļ™āļ—āļšāļļāļĢāļĩ āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļšāļđāļĢāļžāļēāļŠāļĨāļ—āļīāļ• āļ–āļ™āļ™āđ€āļĨāļĩāļĒāļšāļŠāļēāļ”āļŦāļēāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļŦāļēāļ”āļ„āļļāđ‰āļ‡āļ§āļīāļĄāļēāļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļēāļ§āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļāļĄ. āļĄāļĩāļˆāļļāļ”āļŠāļĄāļ§āļīāļ§āļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āļąāļ‡āļ„āļ·āļ­āļˆāļļāļ”āļŠāļĄāļ§āļīāļ§āđ€āļ™āļīāļ™āļ™āļēāļ‡āļžāļāļē āļ—āļĩāđˆāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ–āļ™āļ™āđ€āļĨāļĩāļĒāļšāļŠāļēāļĒāļāļąāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļ°āđ€āļĨāļŠāļļāļ”āļĨāļđāļāļŦāļđāļĨāļđāļāļ•āļē āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļ›āļąāđˆāļ™āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļąāđˆāļ™āđ„āļ›āļ•āļēāļĄāļ–āļ™āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļšāļđāļĢāļžāļēāļŠāļĨāļ—āļīāļ• āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļŦāļēāļ”āđāļŦāļĨāļĄāļŠāļīāļ‡āļŦāđŒ āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 38 āļāļĄ. āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĒāļŦāļēāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡ āļˆ.āļˆāļąāļ™āļ—āļšāļļāļĢāļĩāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āļąāļāļ›āļąāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļˆāļļāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļ›āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļ™āļŦāļĒāļļāļ”āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ āļāđ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļœāđˆāļēāļ™ Garmin Edge āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļ°āļĒāļ°āļŦāđˆāļēāļ‡āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ­āļ™āļēāļĄāļąāļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļŠāļĄāļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ­āļ­āļāļ›āļąāđˆāļ™āļˆāļąāļāļĢāļĒāļēāļ™āļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļšðŸ˜âĪïļ

āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļąāđˆāļ™āļŠāļ§āļĒāđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļ 5 āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ—āļēāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āđƒāļāļĨāđ‰āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļŊ āđ€āļ­āļēāļĄāļēāļ­āļ§āļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļšāđ‰āļēāļ‡āļ™āļ°â€Ķ

📌āļ”āļđāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē Garmin Edge āļĢāļļāđˆāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆ https://www.alive.store/shop?categoryId=4

#Garminthailand
#Garminsport
#GarminEdge