ปอดแข็งแรง ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (SpO2) ก็สูง
ตัวชี้วัดหนึ่งที่แสดงความปกติของปอดก็คือค่า SpO2 นี้เอง (วัดด้วย Pulse ox) หากปอดมีการทำงานปกติ ระบบหายใจทำงานได้ดี ปริมาณออกซิเจนในเลือดก็สูงตามนั้นเอง นอกจากจะใช้วัดค่าสำหรับนัก Trekking เพื่อป้องกันการเกิด Altitude sickness แล้วยังเป็นอีกหนึ่งตัวชี้วัดด้านสุขภาพเบื้องต้น สำหรับโรคที่เกี่ยวกับปอดและระบบทางเดินหายใจอีกด้วย เช่น Covid-19
ค่าออกซิเจนในเลือดของเราควรอยู่ระหว่าง 90%-100% คือค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือก (SpO2) ที่ดี ซึ่งหมายความว่าปอดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้การหายใจเข้า-ออก แต่ละครั้ง มีปริมาณออกซิเจนในเลือดที่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ
ค่า SpO2 นั้นอาจจะไม่ใช่ค่าที่จำเป็นต้องดูอย่างใจจดใจจ่อตลอดทั้งวัน แต่ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของนาฬิกาคอยวัดค่าให้เอาอัตโนมัติก็พอนะ นอกจากเราจะได้ค่า SpO2 ในระหว่างวันแล้วนาฬิกายังสามารถวัดค่า SpO2 ในขณะที่เรานอนได้อีกด้วย
ดู Garmin รุ่นที่มี Pulse ox สามารถวัดค่า SpO2 ได้ที่ https://bit.ly/GarminPulseOx
* ฟังก์ชันตรวจวัดออกซิเจนในเลือดจะรองรับเฉพาะบางรุ่นเท่านั้น
** Garmin เป็นอุปกรณ์ตรวจวัดสุขภาพและประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย หากพบความผิดปกติควรปรึกษาแพทย์