ความเครียด..อาจกลายเป็นโรคร้ายได้แบบไม่รู้ตัว
แม้ว่าความเครียดจะเป็นหนึ่งในสภาวะอารมณ์ แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้วย่อมส่งผลต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้มากพอสมควร เพราะจะมีการผลิตฮอร์โมน ที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายออกมา จนทำให้เกิดภาวะต่าง ๆ ทั้งอาการปวดหัว, ปวดท้อง หรืออาจพาให้กลายเป็นโรคซึมเศร้า จากสารเคมีในสมองที่ทำงานอย่างไม่สมดุล จึงถือเป็นหนึ่งในภาวะทางอารมณ์ที่สะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ แล้ว จะไม่ใช่แค่การเป็นสภาวะ แต่กลับกลายเป็นโรคร้ายที่มาพ่วงต่อได้อย่างน่ากลัวเลยทีเดียว.
ทำไม ความเครียด..อาจกลายเป็นโรคร้ายได้แบบไม่รู้ตัว ! 
ถ้าพูดตามหลักทางการแพทย์แล้ว ความเครียดจะเป็นลักษณะอาการหดตัว ของกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย จึงส่งผลต่อการใช้ชีวิต นอกจากนี้ความเครียดที่อยู่ในรูปแบบเกินขีดจำกัด ยังเป็นอันตรายต่อชีวิตอย่างมาก หรือมาในรูปแบบของการสะสมความตึงเครียดในการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันไปเรื่อย ๆ จะทำให้การเต้นของหัวใจ การหายใจ การขับอะดรีนาลีนและฮอร์โมนภายในร่างกาย รวมไปถึงการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นเลือดผิดปกติ ยิ่งนานวัน ยิ่งส่งผลวิกฤตต่อร่างกาย ที่จะปรากฏเป็นอาการและโรคร้ายที่น่ากลัวเลยทีเดียว
จุดนี้เองจึงทำให้ความเครียดน่ากลัวกว่าที่คิด เพราะนอกเหนือจากการนำพาสู่สภาวะทางจิตใจที่วิตกกังวลตลอดเวลา เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า สภาวะความไม่มั่นคงทางอารมณ์ และอาจพัฒนาสู่การเป็นโรคประสาทได้แล้ว ยังนำพาสู่การเป็นโรคความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ, โรคไมเกรน และโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท, ภูมิคุ้มกันลดลงอย่างรวดเร็ว และยังเป็นอีกหนึ่งตัวกระตุ้น ที่ทำให้เชื้อมะเร็งลุกลามอย่างรวดเร็วด้วยเช่นกัน.
รู้ทัน! ความเครียดด้วย Stress Tracking Feature จาก Garmin 
ไม่ว่าคุณจะอยู่วัยไหน สามารถเผชิญต่อสภาวะความเครียดได้ทั้งหมด แต่สำหรับในวัยทำงานช่วงต้น ไปจนถึงวัยผู้สูงอายุ จะมีระดับความเครียดที่ค่อนข้างสูงกว่าวัยอื่น ๆ ดังนั้นตัวช่วยสำคัญอย่างนาฬิกา Smartwatch จาก Garmin จึงได้มีการจัดทำ Stress Tracking Feature พาคุณให้รู้ทันความเครียด จากค่าความผันแปรระดับอัตราการเต้นของหัวใจ เพียงแค่สวมใส่นาฬิกาของ Garmin แล้วกำหนดระดับความเครียดบนอุปกรณ์ จะอ่านค่าตามจังหวะการเต้นของหัวใจในแต่ละครั้ง
เมื่อใดที่เกิดความแปรปรวน ซึ่งบ่งชี้ว่าคุณกำลังตกอยู่ในสภาวะความเครียด ตัวนาฬิกาจะมีการบันทึกข้อมูลไว้ และมีการแจ้งเตือน เพื่อทำให้คุณได้รู้ทันและลดความเครียดลง จะเป็นตัวช่วยป้องกันไม่ให้สุขภาพของคุณเสื่อมรวดเร็วจนเกินไป สำหรับการทำงานของฟีเจอร์นี้ จะเน้นเรื่องจังหวะการเต้นของหัวใจที่เชื่อมต่อสู่ระบบประสาทภายในร่างกายแบบอัตโนมัติ เมื่อจบวันแล้ว คุณสามารถเข้ามาดูรายละเอียดเกี่ยวกับความเครียดของตัวคุณ เพื่อการประเมินด้านสุขภาพได้ทุกวัน เพราะจะมีค่าย้อนหลังและค่าเฉลี่ยความเครียด มากและน้อยให้คนได้ตรวจสอบ จึงช่วยให้ปรับการใช้ชีวิตได้สมดุลมากขึ้นข้อมูลเพิ่มเติม หรือสั่งซื้อสินค้านาฬิกา Garmin ได้ที่ www.alive.store หรือตัวแทนจำหน่าย Garmin By GIS ทั่วประเทศ