ซื้อ Fenix 6X Pro Solar วันนี้ แถมฟรี Transition Bag

3 ก.ย. 63 นี้!! เตรียมพบกับ Edge series ราคาใหม่

Garmin Blue Run 2020 ผู้สมัครทุกท่านสามารถเริ่มกิจกรรมวิ่งและส่งผลได้ตั้งแต่วันที่ 1-30 กันยายน 2563 การส่งผลวิ่ง ให้เพื่อนสมัครให้ แล้วส่งผลด้วยตัวเองได้ไหม? การรับ Badges ใน Garmin Connect บันทึกผลการวิ่งอย่างไรได้บ้าง? การวิ่ง SUB1 ต้องวิ่งแค่ […]

Garmin อยากบอกฟิต&เฟิร์ม ได้ง่ายๆ ด้วยการวิ่ง 5 กม. นักวิ่งมือใหม่หรือคนที่อยากลดน้ำหนัก อาจจะมีข้อสงสัยว่าเราควรจะเริ่มวิ่งให้ได้ระยะทางเท่าไหร่ และควรวิ่งเป็นระยะเวลากี่นาที เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ และได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด วันนี้ แอดจะมาไขข้องใจให้ทุกคนได้รู้กัน ✋หากต้องการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ควรจะวิ่งให้ได้ระยะทางประมาณ 5 กิโลเมตร เพราะเป็นระยะทางที่ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ และไขมันส่วนเกินได้อย่างเต็มที่ พร้อมทั้งยังเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้กับร่างกายได้ดีอีกด้วย […]