Garmin อยากบอกฟิต&เฟิร์ม ได้ง่ายๆ ด้วยการวิ่ง 5 กม. นักวิ่งมือใหม่หรือคนที่อยากลดน้ำหนัก อาจจะมีข้อสงสัยว่าเราควรจะเริ่มวิ่งให้ได้ระยะทางเท่าไหร่ และควรวิ่งเป็นระยะเวลากี่นาที เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ และได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด วันนี้ แอดจะมาไขข้องใจให้ทุกคนได้รู้กัน ✋หากต้องการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ควรจะวิ่งให้ได้ระยะทางประมาณ 5 กิโลเมตร เพราะเป็นระยะทางที่ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ และไขมันส่วนเกินได้อย่างเต็มที่ พร้อมทั้งยังเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้กับร่างกายได้ดีอีกด้วย […]

ซื้อ Garmin Venu วันนี้ แถมฟรี Foldable Bag มูลค่า 990 บาท เพียงซื้อ Garmin Venu สี Granite Blue หรือ Black/Gold ผ่านช่องทาง https://www.alive.store […]

PacePro For Road Runner 1.การเข้าสู่เมนู PacePro • เข้าเมนูมุมซ้ายบน • เลือกเมนู Training และเลือก PacePro Pacing Strategies • เลือกสัญลักษณ์ + เพื่อสร้าง PacePro […]

Blind Spot จุดอับของรถยนต์ที่ไม่ควรมองข้าม รถยนต์ไม่ว่าจะเป็นรุ่นไหนๆ ก็ยังมีจุดอับสายตา (Blind Spot) ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนได้ แล้วจุดอับสายตาของรถคือจุดไหนบ้าง มาดูกันได้เลย จุดอับสายตาจากเสาเอ (A-pillar blind spot) คือเสาแรกนับจากหน้ารถที่เชื่อมต่อระหว่างหลังคากับตัวรถทั้งซ้ายและขวา จุดนี้เวลาเลี้ยว ถ้าเสาใหญ่มากพอก็สามารถบดบังรถที่ขับสวนมาได้ จุดอับสายตาจากเสาบี (B-pillar blind spot) […]